在東澳國小，射箭隊的訓練從基礎開始，最初3個月孩子們空手練習，後來才用橡皮筋，數年後才可使用比賽弓。練習包括晨跑、核心訓練及意向訓練，強調專注力。射箭隊不僅技術培養，也拓展視野，如出國比賽兼參訪文化景點。鄔誠民希望透過射箭，讓學生內化紀律，增強品格，並探索多元發展機會。
16 點 40 分，在教練的指揮下，十幾位射箭隊隊員，將箭靶推出來到定位。站在射箭位置，對準靶心一箭一箭射出，倒數 2 分半，時間一到，趨前看靶並將箭拔下，再回到位置上，重新再來一遍。
「射箭是非常乏味的運動。」剛開始加入射箭隊的孩子，3 個月到半年間是拿不到弓的，每天就是空手練習分解動作。直到學會專注後，改拉橡皮筋練習。再來才可以拿到木製的訓練弓，大概3、4年後才可以拿到碳纖維的比賽弓。不過，鄔誠民也發現，若能順利撐過初期的 3 個月，學生通常就會堅持下去，「他們看到學長姐拿到比賽弓有多帥，就也想要成為那種人。」
目前全校 54 位學生，有 23 位參加射箭隊。練習時間除了放學後外，早上也有晨練。鄔誠民說明，早上的練習著重在跑步及核心肌群的訓練，另外也會帶孩子做意向訓練。「射箭實力不只是他的肌肉力量，更多時候是靠思考。」鄔誠民形容意向訓練就像打坐，讓孩子回顧並反思自己的動作，也藉此穩定性情、學會專注。
2016 年，東澳國小射箭隊第一次出國比賽，就在美國阿拉巴馬州邀請賽中獲得 1 金 3 銀 2 銅。鄔誠民回憶當年比完賽返校，一下火車站，便看見村長帶著村民放煙火歡迎他們，後來每每租出國比賽回來，不管有沒有得獎，村民與家長都會熱情迎接他們。「讓孩子不管有沒有得名，都有一種驕傲感。」鄔誠民說。
鄔誠民表示，幾次出國比賽或移地訓練若經費許可，除了有比賽資格的學生外，只要出席率穩定、與人互動良善、基本課業也維持住的射箭隊成員，也會一起出國，「我們會安排一半的時間參訪文化景點。知識不是只有在課本上、網路上找到的，也是親身去經歷的。」
射箭不只是射箭，它成了讓孩子鍛鍊品格及拓展視野的機會。十年走來，鄔誠民認為射箭讓孩子將外在的要求變內在的紀律後，獲得了更大的自由。藉由射箭，學生有機會認識外面的世界，交到其他學校的朋友。「除了技術訓練外，他的心理、思想、人際關係等的養成，他會慢慢知道他在做什麼事情。」
射箭隊作為開啟可能性的一種方式。而至今，在東澳國小任職校長十多年的鄔誠民，仍在不斷嘗試實驗課程，為學生打開多元的發展機會。
