造一條解憂的產業鍊：台東地方創生團隊「洄洄山林」與解憂祭

2024年8月底，洄洄山林地方設計團隊在社群平台上發布了一則名為「假單計畫」的心理測驗，短短幾天內，網頁因流量過載而癱瘓，這樣的迴響是楊文廣、范雅婷、王芷涵三位創辦人始料未及的。

「假單計畫」作為第三屆解憂祭的前導活動，目的是透過心理測驗讓大家先行檢視自身的壓力指數。若結果顯示為超標，系統將生成一份由台東縣政府核發的「假單」，並協助遞交至參與者的公司。「有點類似幫你跟老闆說：『你的員工最近壓力有點大，建議讓他來台東遠端工作一個月。』」

活動截至收件，一共超過8000人填答，成功寄出了700多張假單。「當初的想法是希望能找一群人來台東遠端工作，感覺應該會很好玩。我們跟很多在地店家合作，每個地方都擺一台打卡機，整個台東都可以是你的辦公室。」而後，團隊從提交的申請中抽出十名參與者，正式邀請他們來台東展開慢活體驗，期間的住宿、活動，甚至個人諮商，均由團隊全額負擔。

關注身心永續，打造解憂產業鏈

這並不是他們首次執行類似的企劃。作為一支年輕的地方創生團隊，三位創辦人皆是設計背景，專業互補且默契十足。

楊文廣是台東本地人，返鄉後在太麻里金針山上經營民宿多年，為了提振遊憩場域的亮點，他推動「設計師游牧計畫」邀請外地設計師進駐台東，共同為這座人口外移、產業沒落的小鎮尋求解方。范雅婷與王芷涵，正是游牧計畫頭兩屆的參與者，來自北部的她們因愛上台東的愜意與自在，最終決定留下來生活。

這幾年，團隊以設計為核心，持續與縣內居民協作，探索如何將創意與地方需求結合。與此同時，他們也發現素有「日昇之鄉」美名的太麻里，正逐漸失去千禧年曙光所帶來的地域品牌光環；於是，幾人轉而以金針花的別名「忘憂草」為靈感，發展出「解憂」產業鏈的概念，期待能將本地鬆弛的氛圍帶給更多人。

隨著努力初見成效，無論是游牧計畫成功替台東引進設計專才、活絡村落之間的連結，還是楊文廣多次利用民宿前的廣場舉辦山海音樂節，都讓地方公所和縣政府開始注意到這支新生團隊的潛力。「山海音樂節是我們自己辦的，當時的方案包吃包住還可以看表演，順利賣了80幾張票。雖然只辦了兩屆就因疫情中斷，但受邀到場的長官都覺得效果很好，希望有機會能擴大規模。」

這也成了日後「解憂祭」開辦的契機——乘著後疫情時代的浪潮，仰賴網路建立的社群聯繫，以及日常時有變動的不穩定感，都讓人們重新思考工作與生活間的平衡，進而更加關注身心健康的永續性。

破除對「求助」的羞恥感

除了免費名額，「假單計畫」還吸引了超過50位自費參與者前往台東。

團隊安排了一連串的紓壓活動，從靜態的香氛調製，到練習拿捏與人互動的「打得跟真的一樣」工作坊，甚至帶隊挑戰栗松溫泉的溯溪行程。對於平日久坐的上班族來說，這樣的活動可不容易，「結束時，好幾個人的臉色都很難看，」回憶當時的場景，幾人不禁笑了出來：「他們一邊喊累說『為什麼要來？』，又忍不住說真的很好玩。」

整整一個月的療癒洗禮，搭配諮商資源的陪伴，多數參與者的身心狀況都比剛到時放鬆不少。「第二屆解憂祭時，我們就曾邀請諮商師合作，當時辦在華源國小，現場設了三組帳篷，參與者預約後就可以進去和諮商師聊聊。」

晤談結束後，有些人壓抑的情緒得到釋放，也有人意識到，原來自己需要尋求進一步的協助。

團隊指出，「在台灣，其實不少人都有心理困擾，但真正願意就醫、正視問題的人卻不到1%。」對許多人而言，承認與求助往往是困難、是羞恥的。因此，他們希望藉由比較輕鬆的口吻——你不一定是生病，可能只是有點累——讓參與者在投入活動的過程，能試著以和緩的姿態面對自我，「某種程度上，這樣的設計也是讓他們在進到真正的諮商階段前，能保有更多的緩衝。」

一場把煩惱與疲憊拋下的儀式

每年的10月10日是「世界心理健康日」，台灣衛福部更將整個10月訂為心理健康月，藉此提高大眾對心理健康的關注。在這樣的背景下，洄洄團隊與台東縣政府與衛生局合作，將解憂祭展延成為期一個月的系列活動，而象徵活動尾聲與高潮的音樂節，無疑是每屆的重頭戲。

「每年的入場方式都不太一樣，我們會說那是一種儀式。」

第一屆的主題為「煩惱」，團隊邀請參與者帶著他們的憂慮來到金針山。人人手持火把，行過森林小徑，最後在石頭上寫下煩惱，並將其投入忘憂谷。第二屆則聚焦當代人普遍的「失眠」困擾，將入場前一段連結涵洞的小路，布置成一條沉浸式的下班路——走進隧道時，車輛呼嘯的背景音彷彿置身喧囂街頭；隨後，行經買晚餐的路邊攤，以及耍廢滑手機的冷白光，終於看見象徵著終點所在的充氣床墊，「我們在涵洞下鋪了床墊，模擬一天結束後上床睡覺的場景，踏上軟墊既是準備入睡，同時也進到了我們的活動會場。」

眼下的音樂節市場已趨於飽和，團隊自知若比拼卡司陣容，解憂祭毫無優勢可言。於是，他們選擇在樂團表演與市集擺攤之外，融入擅長的議題觀察，將心理衛生推至前台，強調這是一項不分族群與年齡的人權，從而逐步推廣更安全、友善的求助文化。

重要的是，自己真正喜歡

今年來到第三屆的解憂祭「下班音樂節」，固然延續了前兩屆近千人參與的熱度，卻因颱風攪局被迫延期，訂單退到僅剩一成，即便如此，團隊依然用心接待仍願意前來解憂的人們。他們以「壓力」為主題，於入口處設置了數台上班族熟悉的打卡機，迎接社畜們的來到；參與者只需將稍早領取的考勤表插入，便完成了一場象徵性的「下班」宣告。

隨後，映入眼簾的是五間以台東代表性產物所發想的「壓力小屋」——面對父母情勒渴望遠走高飛？「想飛熱氣球」小屋豎起一道門板，讓人盡情上演甩門戲碼；每個月都在月光吃土？「軟爛釋迦」小屋懸掛了各種荒謬的求生標語：「餓的時候多喝一點水，邊含著邊咬舌頭，想像自己在吃火鍋」、「牛奶沒有保存期限，沒有變味都是新鮮」⋯⋯；又或者，身在人群中總是格格不入？「社恐山羌」小屋提供牛皮紙袋套頭，讓你隱匿身分，無人知曉。

每間小屋都幽默地詮釋了不同面向的壓力，當繁重的日常轉化為輕鬆的調侃，生活的困局哪怕暫且無解，也都因為「被看見」而有了長舒一口氣的餘地。

「未來，希望能在南迴的四個鄉鎮各自選定一塊地，讓音樂節輪流在這些地方辦，」這回選址落到更偏遠的達仁鄉土坂部落，儘管風險與變數增加，但他們坦言這是深思熟慮後的結果：「頻繁更換場地可能會導致活動的知名度很難累積，但我們還是希望找到自己真正喜歡的地方。」

解憂，不是一場隨意叫人買單的噱頭，也不是挪出一片空地，把人找來湊數便可了事。涉過草皮與碎石，尋找一處滿意的位置，在一片看似荒蕪而理所當然的景色中，洄洄山林地方設計的眼光獨到，這條地方創生之路，始終走得心甘情願。