只有障礙的環境，沒有障礙的人——輪椅夢公園 營運長呂嘉儀

跟著輪椅夢公園營運長呂嘉儀來到板橋板樹體育館，這裡是輪椅夢公園的所在地，2020 年成立至今，是全台灣最大、最完善的無障礙運動場所。

來到這裡，首先映入眼簾的是無礙的坡道、寬敞的走道與設計貼心的廁所，讓不同需求的人都能自在活動。轉個彎，無障礙健身房內有琳瑯滿目的專業器材，不知道如何使用？不用著急，輪椅夢公園提供專門的教學課程協助上手，只要刷一下悠遊卡，器材面板便能顯示資料、記錄使用者的使用次數與訓練重量，並以氣壓方式增加負重，對年長群族也很友善。

輪椅夢公園更提供羽球、瑜伽、擊劍與水域活動等多元課程，並備有手搖車、運動輪椅等輔具供租借。放眼望去，有人趕著參加活動；有健全親友與輪椅使用者結伴而至後分道揚鑣，一個去準備去跑步、一個推著自己去鍛鍊身體；也有三三兩兩的人移動著輪椅，開始聚在場館練習冰壺，冰壺相互撞擊產生聲響碰撞聲、笑聲與討論聲交織，空間氛圍像水一般自然流動——每個人都能在這裡找到屬於自己的天地。

呂嘉儀之所以投入實踐「適應體育」與「友善環境」的願景，啟發自她的個人經歷，她曾參加過兩屆帕運、六屆亞帕運，並拿下台灣史上唯一一面亞帕運金牌。22 歲第一次接觸身障運動時，只是因為「好玩」，沒想到在網球的一拍一擊之間，她開啟了全新的生命想像，讓她後續二十餘年，持續在國際球場上揮灑汗水。

闖入帕運殿堂，學習名為共融的課

呂嘉儀在兩歲時罹患小兒麻痺，因此學生時期的她，甚至沒上過體育課，「那時候根本沒什麼平權、共融概念，大家都只會說：『啊妳身體不好，就不要勉強』。」但她笑說自己是個「野孩子」，常常將身體的不便置於一旁，盡情玩樂，鮮少接觸身障族群；直到 22 歲在振興醫院遇見推廣身障運動的先驅武而謨，受其鼓勵開始嘗試各種運動，從一開始的玩票性質，逐漸找到熱愛的項目，以及能自在移動、發揮力量的節奏。

從訓練到走上國際帕拉網球場、挑戰職業賽事，她逐步奠定自己作為選手的歷程，也在過程中理解「運動」能賦予身障者的能動性與價值。手持球拍，讓她有機會站上更加廣闊的位置觀察世界，比賽場上，呂嘉儀不只專注於比賽，更多時候觀察周邊。

2004 年雅典帕運，她看見手騎自行車「手搖車」亮相時，起心動念將這項門檻較低的身障運動引進台灣，她想著，與網球相比，手搖車不受場地限制，應該能讓更多人藉由運動獲得身心的正向能量。或是在日本參賽時，她發現當地小朋友總會熱烈歡迎身障選手、分享小點心，比賽結束時也會湊上來圍著她問問題，這些都讓呂嘉儀深受感動，原來，在國家教育大力推動下，真的會對下一代的想法跟態度產生影響。

因此，她深信教育帶來的漣漪，也認為親身體驗能夠反饋更多。只要她受邀講課，必定帶上輪椅夢公園團隊，興師動眾捎上輪椅輔具。一整隊人去學校，過斜坡、上階梯，甚至模擬手捧熱湯卻寸步難行的情境，因為唯有切身看過、體驗過「微小的不便」，社會才能真正理解障礙者的處境。她強調：「不是只有身障者需要學習，而是整個社會都應該建立無障礙的認知與同理。」

她特別喜愛 2024 年巴黎奧運與帕運的會徽——象徵共和與平等的瑪麗安娜女神。「這是第一次奧運與帕運使用相同的會徽！」

帕運，是指專為身心障礙者舉辦的綜合型國際體育賽事帕拉林匹克（Paralympic）。在希臘語中， 「Para」意為「在⋯⋯旁邊」，與奧林匹克運動會的「Olympic」組合成字，象徵帕運與奧運並行、具同等地位，傳遞出「另一場奧運」的精神。呂嘉儀認為，藉由重新建立起大眾的正確認知，則社會的每個角落都將漸漸開始以友善為本，正如瑪麗安娜女神所象徵的「共和的勝利」。

有「分別心」的體育教育

呂嘉儀也是輪椅夢公園的教練之一，看了看時間，週日下午，恰好是輪椅羽球班練習的時段，她領著我們去球場，「有些是小兒麻痺、有些是脊隨損傷⋯⋯，那邊是他們的家人，練習的時候有些會在旁邊幫忙撿球或收球啊，有些可能就去體育館別的地方運動。」

她對每位學員都瞭若指掌，「她是這裡年紀最小的，比較內向。」、「ㄏㄡˊ！你在偷懶齁！」、「來，你看喔，發球用這裡的力氣，再試試看。」呂嘉儀一邊拉著我們介紹，一邊與學員親切互動。不分男女老少，前輩帶著後輩，相互鼓勵、相互督促，是輪椅夢公園這個場域促成的社群支持。

在呂嘉儀眼裡，「分別心」是推廣適應運動的重要核心。她解釋，感官軀體，不像公式能夠被量化，面對狀況各有不同的身體，需要長出恰到好處的分別心。如同孔子的有教無類，針對不同個體的能力，設計不同的學習菜單，就是適應體育最好的環境。「不要對不好的缺陷鑽牛角尖，試著把好的地方放大。」腳若不好還有手，只要肉身還有一處運轉，就能夠不斷開發自己的極限。

球場上，萱萱是一個特別的身影。呂嘉儀拉著她，一面逗得她笑呵呵一面問道：「萱萱！怎麼樣？有沒有練習？」幼時的一場大病，讓萱萱肢體與語言受限，母親總是事事代勞，喝水時，得先將保溫瓶就口處的按鈕打開遞到她面前，無微不至，當初見到這幕的呂嘉儀說：「媽媽你這樣不行喔！」於是從保溫瓶開始，鼓勵萱萱開始嘗試，一次又一次，軟而無力的手按開保溫瓶蓋，成就感從小事開始累積，個性也開朗起來。

現在，萱萱穿梭在球場，是大家的小活寶，胸前放著一個小老虎的泡棉軟拍，那是呂嘉儀特意找的小拍子，為了讓肌肉無力的萱萱也能夠有一份參與感。教練與同學們，即使無法以言語流暢的對話，在歡聲笑語間，彼此都有讀懂眼神與笑容的默契。

過去大眾面對身障者，經常是採取照顧保護的姿態，這樣的一片心意，卻讓身障者常待在住宅內從事靜態活動，長期下來減少人際連結的機會，身體肌力退化，連帶可能產生更多問題。教練小賴與小朱分享，這裡的學生們，從前對運動的接觸少之又少，因此一有機會上場練習都格外認真，盡情釋放自己的能量，感受多巴胺釋放、為身心帶來的正向效益。收穫喜悅，反饋予教練們加倍的成就感。

現身，就能讓生命影響生命

「把不可能變成可能」——對呂嘉儀而言，只要身障者願意出現在公眾場域裡，就已經對友善環境有了貢獻。因為身障者的存在本身，就能提醒大家環境還有需要被改善的地方，否則問題往往隱而不見，社會也就難以意識到改變的必要。

因此，她常建議到訪輪椅夢公園的朋友，不必一開始就要求自己做到多完美，光是願意出現、參與，便是第一步。接著，再為自己設立近期、中期、長期的目標，逐步累積經驗與信心。唯有先幫助自己成長，才有能力去影響他人，讓生命影響生命。

近年來，輪椅夢公園團隊不甘於僅在陸地活動，積極推動「臺灣無障礙海洋日」。對許多身障者而言，海洋有格外的吸引力，親近大海不該是一部分族群的權利，而是所有人都能享有的自由。呂嘉儀強調，很多事情並沒有想像中困難，只要解決「可及性」就會變得簡單許多。例如無障礙海洋日活動辦在福隆，鄰近火車站，下車後即可快速抵達海邊，因此成為最佳示範場域。她期待藉由這個活動，把「輪椅也能玩海」的理念傳遞出去，並落實在社會的日常認知中。

傍晚的輪椅夢公園球場，日光斜照，高窗映出金色的光影，數十台輪椅在球場上移動，羽球在空中劃出一道道弧線。

什麼是正常、什麼是障礙？也許視力不好就是一種障礙，但當環境被調整、戴上適當的眼鏡後，障礙也就不再存在。「只有障礙的環境，沒有障礙的人」，專注與每個當下共處，我們都能成為自己的挑戰者。體育館裡的風景，是一幅共融的圖景，每一個人、每一段陪伴，都能自然存在。期待有天這幅景象能夠出現在社區的一隅、在大街小巷，每個人的日常之中。